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So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren

Augoyat:So geht Pilates richtig - 40 Üb
Autor: Séverine Augoyat / Myrtille Boyer
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 21.12.2022
Artikelnummer: 2507212
ISBN / EAN: 9783809446224

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    Produktbeschreibung

    Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Séverine Augoyat die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts, welche Fehler zu vermeiden sind.

    Ausstattung: 300 Farbfotos

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