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77 Tipps für Rücken und Gelenke

Beweglich bleiben, Schmerzen besiegen
Autor: Ulrich Strunz
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 09.08.2021
Artikelnummer: 2290181
ISBN / EAN: 9783453605770

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    Zusatzinformation

    • Autor:
    • Verlag: Heyne
    • ISBN / EAN: 9783453605770
    • Bindung: Taschenbuch
    • Anzahl Seiten: 224

    Produktbeschreibung

    Warum sind Rücken und Gelenke so anfällig für Schmerzen? Warum plagen uns Schulter- und Nackenschmerzen, Gelenkprobleme, Knieschmerzen, Arthrose, Rheuma, Sehnenscheidenentzündungen? Warum leidet jeder Dritte unter Rückenschmerzen, sind im Alter zwei Drittel von Arthrose betroffen?

    Das Verblüffende: All diese scheinbar so unterschiedlichen Erkrankungen hängen miteinander zusammen, sind Symptome desselben Problemkreises! Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder brauchen, damit sie gesund werden und bleiben, ein Leben lang. Er zeigt, wie gängige Erkrankungen des Bewegungsapparats entstehen und wie sie heilen: mit der richtigen Ernährung, Bewegung und Entspannung. Einzigartige Tipps für alle, die sich vor Erkrankungen an Knochen, Muskeln und Gelenken schützen oder endlich wieder schmerzfrei leben möchten. Mit einleuchtenden Fakten, praktischen Anleitungen und motivierenden Ideen für die Lebensstilveränderung!

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