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Fit im Alltag

mit DVD

Autor:	Hannah Fühler
Verfügbarkeit:	nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am:	22.05.2021
Artikelnummer:	2307444
ISBN / EAN:	9783809443223

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Produktbeschreibung
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Zusatzinformation

Autor: Hannah Fühler
Verlag: Bassermann
ISBN / EAN: 9783809443223
Bindung: Hardcover
Anzahl Seiten: 80

Produktbeschreibung

Beweglich und fit - möglichst bis ins hohe Alter - ohne großen Aufwand, ohne spezielle Ausrüstung und ganz ohne Fitnessstudio? Dank Personal Trainerin Hannah Fühler kann man ganz einfach im Büro, beim Einkauf oder während der Hausarbeit mit Spaß und Abwechslung alle wichtigen Muskelgruppen trainieren. Sie zeigt zahlreiche Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene, die schnell zu erlernen und in den Alltag zu integrieren sind.