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Rückenfit & Kreuzfidel

Das Training für Rücken und aufrechte Körperhaltung
Autor: Ronald Thomschke
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 24.07.2015
Artikelnummer: 37471
ISBN / EAN: 9783957990143

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

12,95 €
Inkl. MwSt. , zzgl. Versandkosten

Zusatzinformation

  • Autor:
  • Verlag: Steffen Verlag
  • ISBN / EAN: 9783957990143
  • Bindung: Broschürenbindung
  • Anzahl Seiten: 112

Produktbeschreibung

Der Rückentrainer gegen das Volksleiden Nr. 1
Wer kennt sie nicht – Rückenschmerzen! Dabei können schon einfache Übungen bei regelmäßiger Anwendung Schmerzen vorbeugen oder für Linderung sorgen. Ob zu Hause, im Büro oder im Urlaub, ob mit oder ohne Hilfsmittel, jeder kann seine Rückenmuskulatur stärken und nicht nur die. Denn auch ein trainierter Bauch hilft, den Rücken zu entlasten, die Körpermitte zu stabilisieren und somit Rückenproblemen entgegenzuwirken. Sportdozent Ronald Thomschke erläutert die effektivsten Übungen für die kleine Bewegungspause im Büro ebenso wie für das ausgiebige Training daheim oder im Sportstudio. Ein Rückentrainer für jedermann und jeden Tag.

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