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The First 20 Minutes

Reynolds:The First 20 Minutes
Autor: Gretchen Reynolds
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 19.12.2013
Artikelnummer: 1067579
ISBN / EAN: 9781848316515

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

11,95 €
Inkl. 7% MwSt. , zzgl. Versandkosten

Zusatzinformation

  • Autor:
  • Verlag: Icon Books
  • ISBN / EAN: 9781848316515
  • Bindung: Taschenbuch

Produktbeschreibung

The science that will get you fitter, stronger and make you live longer.
Gretchen Reynolds' New York Times bestseller is an innovative guide to getting fit using cutting-edge science. Discover the amazing restorative powers of chocolate milk on tired muscles, the pros and cons of barefoot running (and why running can actually be good for your knees) plus the effect music can have on a workout. Reynolds shows how fidgeting burns 300 calories per day, why it's a bad idea to stretch before a run, and how even just 20 minutes of regular exercise can transform your health. And that lucky underpants really do work.

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