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Faszientraining mit Yin-Yoga

Bennewitz:Faszientraining mit Yin-Yoga
Autor: Dirk Bennewitz / Andrea Kubasch
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 01.10.2014
Artikelnummer: 1313863
ISBN / EAN: 9783778782484

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16,99 €
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    Sanfte Übungen mit starken Effekten: Yin-Yoga für die Faszien§§Yin-Yoga ist besonders schonend und sanft, die einzelnen Positionen werden mit entspannter Muskulatur sehr lange gehalten. Und die Wirkung ist grandios: Denn Yin-Yoga ist Faszientraining vom Feinsten. Das Bindegewebe erfährt eine Straffung und Neubelebung, die sich positiv auf beinahe alle Körperfunktionen auswirkt.§§Unterstützt werden die Yoga-Positionen durch spezielle Selbstmassagen mit dem Foam-Roller (auch Black Roll genannt). 25 Grundübungen werden in diesem Vierfarb-Ratgeber vorgestellt und in wirkungsvollen Sequenzen kombiniert: für die Beine, den Rücken, zur Stressreduktion und als Detox-Maßnahme.§§

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