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Das richtige Muskeltraining

Vella,M.:Große Fitness-Guide
Autor: Mark Vella / James Berrange
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Artikelnummer: 1337268
ISBN / EAN: 9783936994353

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    Ein erwachsener Mensch verfügt über 600 Muskeln. Wie unsere Muskeln und Sehnen§jedoch zusammenarbeiten und was sich beim Muskelaufbautraining im Körper abspielt, wissen nur die wenigsten. Aber: Dieses§Wissen entscheidet letztendlich über den Trainingserfolg. Vellas Buch bietet Anfängern§und Fortgeschrittenen einen Lehrgang durch die verschiedenen Körperbereiche und§Übungstypen. Neben einer Analyse gängiger§Fitnessübungen in Wort und Bild gibt es Tipps zur fachgerechten Ausführung.

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