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Das neue Aerobic-Training

Neue Aerobic-Training
Autor: Gunda Slomka / Anke Haberlandt / Chris Harvey
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 02.09.2011
Artikelnummer: 1349669
ISBN / EAN: 9783898997027

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

18,95
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Zusatzinformation

Produktbeschreibung

Aerobic ist eine faszinierende Trainingsform! Mit ihrer bestechenden Mischung aus effektivem Training, Gruppendynamik, Musik und Spaß hat sie sich schon längst etabliert. Die Zahl der Aerobic-Trainer steigt mit dem wachsenden Publikum an. Gefragt ist ein kompetenter Trainer, der auf dem neuesten Stand unterrichtet.§§Das neue Aerobic-Training ist ein wissenschaftlich aktuelles, verständlich geschriebenes und umfassendes Lehrbuch für alle, die Trainer sind oder es werden wollen.§§Es enthält Kapitel über:§- Grundsätze des Unterrichts (Inhalte, Musik, Schritttechnik)§- Choreografiemethoden§- Die Schrittfamilien (Die Technik der Grundschritte und Schrittvariationen)§- Kommunikation (Cueing, Motivation)§- Grundlagen der Trainingslehre (Herzkreislauf-, Kraft- und Beweglichkeitstraining)§- Umfangreiche Übungskataloge§§Das Buch ist leserfreundlich aufgebaut, mit Randbemerkungen zur Orientierung, Lernfragen zu jedem Kapitel und zahlreichen Praxisbeispielen, Fotos und Abbildungen.

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