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Denken wie ein Buddha

Brain Changer
Autor: Rick Hanson / Knut Krüger
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 25.09.2013
Artikelnummer: 1395974
ISBN / EAN: 9783424152036

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Zusatzinformation

Produktbeschreibung

Gehirnstrukturen positiv verändern§§Der Neuropsychologe Dr. Rick Hanson beschäftigt sich mit dem Zusammenwirken von Achtsamkeit, Hirnforschung und Psychologie. Was wir denken und fühlen hat Einfluss auf die Struktur unseres Gehirns. In seinem Bestseller "Das Gehirn eines Buddha" erklärt er die Grundlagen seines neurowissenschaftlichen Ansatzes. In seinem neuen Buch steht die tägliche Praxis im Vordergrund. Hanson stellt vor allem drei Wege vor zu heilen und zu wachsen: Achtsamkeit, das Loslassen problembehafteter Ereignisse und Strukturen und das Ersetzen dieser durch positive Gedanken, Erfahrungen und Emotionen.§§

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