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Die Seele der Muskeln

Kieser:Die Seele der Muskeln
Autor: Werner Kieser
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 09.01.2018
Artikelnummer: 2121266
ISBN / EAN: 9783843610490

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    Zusatzinformation

    • Autor:
    • Verlag: Patmos Verlag
    • ISBN / EAN: 9783843610490
    • Bindung: Taschenbuch

    Produktbeschreibung

    Bei dem Wort "Krafttraining" denken viele zunächst an "Muckibude". Werner Kieser hat jedoch eine andere Art von Krafttraining entwickelt, jenseits der überzogenen Körperideale von Fitnessindustrie und Bodybuildingszene. Der Begründer des bekannten KIESER TRAINING zeigt in diesem Klassiker: "Der Mensch wächst am Widerstand. Daraus lässt sich ein 'entsportlichtes' Krafttraining ableiten, jenseits von Wettkampf und Schaustellung. Sein Zweck ist, die individuell angelegten Fähigkeiten des Bewegungsapparates zu entwickeln, zu erhalten oder - wenn nötig - wiederzugewinnen." Kompetent und engagiert entfaltet der Autor gesundheitliche, geschichtliche, soziale und kulturelle Aspekte zum Thema Krafttraining und vermittelt verständlich das Basiswissen, das für die Gestaltung eines individuellen Trainingsprogramms notwendig ist.

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