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Calisthenics X Mobility 2.0

König:Calisthenics X Mobility 2.0
Autor: Monique König / Leon Staege
Verfügbarkeit: Vorbestellbar!
Veröffentlicht am: Erscheint am 19.04.2021
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Artikelnummer: 2290129
ISBN / EAN: 9783840377501

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Produktbeschreibung

Calisthenics X Mobility 2.0 knüpft an den bisherigen Erkenntnissen des ersten Bandes an. Ein brandneues Mobilitykonzept macht es einfacher, das Mobilitytraining noch besser ins Krafttraining zu integrieren. Im Calisthenicsbereich werden weitere Methoden, Techniken und Übungen ergänzt, die helfen, Skills wie Handstand, Muscle-up und Backlever progressiv zu erlernen. Mehr spezifische Trainingsmethoden zum Krafttraining runden das Buch ab.

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