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Entspannungs-Training

Bernstein:Entspannungs-Training

Autor:	Douglas A. Bernstein / Thomas D. Borkovec / Leonhard P. Ullmann
Verfügbarkeit:	Auf Lager.
Veröffentlicht am:	17.08.2018
Artikelnummer:	2312926
ISBN / EAN:	9783608892505

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Produktbeschreibung
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Zusatzinformation

Autor: Douglas A. Bernstein / Thomas D. Borkovec / Leonhard P. Ullmann
Verlag: Klett-Cotta
ISBN / EAN: 9783608892505
Bindung: Taschenbuch

Produktbeschreibung

Die Technik der "progressiven Muskelentspannung" nach Jacobson ist ein Grundbestandteil der Verhaltenstherapie.

Die Technik der "progressiven Muskelentspannung" nach Jacobson ist ein Grundbestandteil der Verhaltenstherapie.

Da sie schneller und leichter erlernbar ist als das Autogene Training, wird sie von klinischen Psychologen und Ärzten zunehmend eingesetzt, um tiefe Entspannung zu erzeugen. Mit diesem Handbuch liegt die erste Darstellung dieser Entspannungstechnik in deutscher Sprache vor, die ausführlich in Grundlagen und Verfahren einführt und Abwandlungen der Standard-Methode beschreibt.