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Das 5-Minuten-High-Intensity-Training

Das 5-Minuten-High-Intensity-Training
Autor: Manuel Eckardt
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 27.08.2018
Artikelnummer: 2365834
ISBN / EAN: 9783869103303

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    • Autor:
    • Verlag: Humboldt
    • ISBN / EAN: 9783869103303
    • Bindung: Taschenbuch

    Produktbeschreibung

    Kurze, knackige Trainingseinheiten statt langer Trainingszeiten:Mit nur fünf Minuten effektivem Training pro Tag verhilft Manuel Eckardt zu mehr Leistung, mehr Muskeln und weniger Fett. Wie das geht? Mit High-Intensity-Training! Die Muskeln werden mit hoher Intensität bis zur völligen Erschöpfung belastet. Das führt zu einem schnellen und effektiven Muskelwachstum bei gleichzeitiger Reduktion von Körperfett. Das 5-Minuten-High-Intensity-Training ist aber nicht nur etwas für Fitnessprofis: Es richtet sich an alle Menschen, die wenig Zeit haben, aber trotzdem effektiv etwas für ihren Körper tun wollen: abwechslungsreich, ganzheitlich und ausgewogen.

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