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The effects of a group fitness intervention on menopausal symptoms

Preszler:The effects of a group fitness
Autor: Ayla Preszler
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Artikelnummer: 706336
ISBN / EAN: 9783639152432

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

49,00 €
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Zusatzinformation

  • Autor:
  • Verlag: VDM Verlag Dr. Müller
  • ISBN / EAN: 9783639152432
  • Bindung: Taschenbuch

Produktbeschreibung

The purpose of this research was to determine the §effects of a group fitness exercise class on fitness §and pscyhosocial parameters and menopausal symptoms, §in females aged 42-58 years. Twelve women aged 52.3 §(SD=4.6) years participated in the study. Subjects §self-selected onto a sedentary, low active control §group (n = 5) and a group fitness experimental group §(n = 7). The experimental condition participated in §an 8 week moderate intensity group fitness §intervention incorporating cardiorespiratory §endurance, muscular strength and endurance, balance §and flexibility exercises. There was a significant §difference between groups in percentage change §scores on body fat percentage. Women in the group §fitness condition experienced a decrease in body fat §percentage over the course of the study. No other §hypothesized significant results were found.

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