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Die Seele läuft mit

Heyne.70166 Bauer.Seele läuft mit
Autor: Michael Gerard Bauer
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 03.03.2011
Artikelnummer: 796832
ISBN / EAN: 9783453701663

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

8,99 €
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Zusatzinformation

Produktbeschreibung

Einfach laufen Meditation für Körper, Geist und Seele§Schritt für Schritt die verspannten Bereiche seines Körpers freigeben, den Alltag hinter sich lassen, der Seele Bewegungsfreiheit verschaffen: Das ist Frater Michael Bauers ganzheitliche Laufschule. Entwickelt aus der Spiritualität der Benediktinermönche und aus östlichen Meditationslehren, geeignet für jeden Läufer und jedes Leistungsniveau.§ Die Basis: Haltung, Atmung, Tempo§ Achtsamkeit, Meditation und Gebet in Bewegung§ Wie man sich erfolgreich und nachhaltig motiviert§ Den eigenen Körper spüren: der Chakrenlauf§

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