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Psicología para el Desarrollo Personal

Montalvo Velázquez:Psicología para el D
Autor: Yury Montalvo Velázquez / Luís Enrique Cortés Pérez / Rafael Bestard Bizet
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Artikelnummer: 861432
ISBN / EAN: 9783847367222

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

29,00 €
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Zusatzinformation

Produktbeschreibung

Psicología para el desarrollo personal: guía de autoayuda, le permitirá conocer, de forma sencilla, qué es la psiquis, cuáles son sus mecanismos de defensa y algunas de las principales alteraciones psicopatológicas. Le ofrece recursos psicoterapéuticos de autoayuda a personas con manifestaciones de ansiedad, depresión y estrés. Su importancia radica en que brinda la oportunidad de aprender: el ABC de la Terapia Racional Emotiva, actualmente considerada una de las terapias psicológicas de mayor prestigio mundial. Se ofrecen pasos fáciles que pueden servir de guía para encontrar soluciones a las diferentes situaciones de la vida. Invita a la criticidad sobre la actitud asumida ante la enfermedad. El entrenamiento autógeno, ejercicio altamente difundido entre los profesionales de la psicología y la psiquiatra que ha probado ser efectivo para lograr estabilizar el funcionamiento adecuado de los diferentes sistemas del organismo. La meditación oriental, sus principios (la impermanencia y el desapego), además de técnicas básicas como el conducto del presente, del silencio, de la mente y del cuerpo,estando implícitos en los ejercicios propuestos. Convertiéndole en su propio psicoterapeuta.

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