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Strala Yoga

Strala Yoga. Be Strong, Focused & Ridiculously Happy from the Inside Out
Autor: Tara Stiles / Judith Elze
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 25.01.2017
Artikelnummer: 1495467
ISBN / EAN: 9783426675335

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

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Zusatzinformation

Produktbeschreibung

Tara Stiles präsentiert in ihrem Buch STRALA YOGA ihr gleichnamiges Yoga-Programm. "Strala" ist ein Kunstwort und bedeutet "von innen scheinen" oder "strahlen". Das wird erreicht durch ein Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit. Besonders wichtig ist dabei, Bewegung und Intuition in Einklang zu bringen. Keine strengen Regeln, sondern den Körper selbst entscheiden lassen, was ihm gut tut. Durchgehend bebildert und Schritt-für-Schritt erklärt. Mit dem STRALA-Programm lernen Anfänger wie Fortgeschrittene, wie sie: - Stress abbauen - Körper entspannen - Geist stärken - Energie aufladen - Platz für Kreativität im Kopf schaffen - Leichtigkeit im Leben gewinnen.

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