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Trennkost - Die neue 14-Tage-Diät

Rezepte für mehr Genuss und weniger Kilos
Autor: Ursula Summ
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 12.11.2018
Artikelnummer: 2027501
ISBN / EAN: 9783809439745

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Zusatzinformation

  • Autor:
  • Verlag: Bassermann
  • ISBN / EAN: 9783809439745
  • Bindung: Taschenbuch
  • Anzahl Seiten: 96

Produktbeschreibung

Nicht hungern, sondern richtig essen Die neue 14-Tage-Diät von Ursula Summ, der großen Trennkost-Spezialistin, führt zu mehr Wohlbefinden, mehr Energie und weniger Kilos. Bei dieser Ernährungsform werden die Lebensmittel in drei Gruppen geteilt: 1. Die Eiweißgruppe (z. B. Fisch, Fleisch, Eier, Käse) 2. Die neutrale Gruppe (z. B. Gemüse, Salate, Nüsse, Pilze) 3. Die Kohlenhydratgruppe (z. B. Getreideprodukte, Reis, Quinoa, Bananen) Nun kommt es auf die Kombination an: 1 + 2 sowie 2 + 3 sind erlaubt. Mit dieser einfachen Formel ist es möglich, sich gesünder zu ernähren und dabei abzunehmen.

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