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Kompass für die Seele

Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke

Autor:	Bas Kast
Verfügbarkeit:	nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am:	01.03.2023
Artikelnummer:	2555576
ISBN / EAN:	9783570104613

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Produktbeschreibung
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Zusatzinformation

Autor: Bas Kast
Verlag: C. Bertelsmann
ISBN / EAN: 9783570104613
Bindung: Hardcover mit Schutzumschlag
Anzahl Seiten: 256

Produktbeschreibung

Das neue Buch von Bestsellerautor Bas Kast: Was die Seele stark macht - von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann

Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.

Ausstattung: durchgehend zweifarbig, mit Abb.